吸烟，找个理由说“NO”
发布时间：2019-05-15
2019年世界无烟日的重点是“烟草和肺部健康”，旨在提高人们对以下问题的认识：烟草对人们肺部健康的负面影响，包括从癌症到慢性呼吸系统疾病；肺对所有人的健康与福祉起着根本作用。
一、烟的成分
燃烧的烟草可产生尼古丁、一氧化碳、苯等69种致癌或促癌物质。
二、拒绝吸烟，劝阻是正路
1.“表明立场”--直接讲出你不想吸烟的理由，向对方表示身为朋友就不应勉强自己吸烟，并说明吸烟对身体不好。
2.“反客为主”--主动劝对方不要吸烟，告诉对方吸烟的种种坏处，并强调香烟好贵。
3.“金蝉脱壳”--引发其它话题，转移注意力，以拖延的方法令对方忘记叫你吸烟，邀请对方去做其它事情，或者利用一些有说服力的藉口推搪过去，尽快离开现场，避免受到引诱。
4.“谈笑风声”--发现抽烟者的某些共同特征，跟朋友开个玩笑，找个借口不吸烟。
三、吸烟等于潮流
越来越多的人因为吸烟的种种祸而选择戒烟，认同无烟生活才是潮流。
四、吸烟能减肥
不能，控制体重的的根本方法是饮食和运动，而不是吸烟。
五、吸烟对青少年的主要危害
1.吸烟会使口气难闻
吸烟会使你口气难闻，发质变得奇差无比。
2.吸烟加速皮肤老化
烟渍会留在你的牙齿、指头上，更会让你的皮肤提早老化，所以吸烟者皮肤的皱纹比非吸烟者多，看起来比较衰老。
3.吸烟影响内分泌
吸烟令女性患上不育的机会增加，更有研究指出吸烟会增加女性患上痛经和经期紊乱的机会。
4.吸烟导致性无能
烟草中的尼古丁会影响循环系统，导致明部充血不足及不能维持勃起。
Copyright © 2013 广州市花都区第二人民医院. All Rights Reserved.
粤ICP备17005392号
Designed by Wanhu
咨询电话：020-86845255或020-86932696 粤卫网审(2011)31号
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗依据，就医请遵照医生诊断
咨询电话：020-86845255或020-86932696 粤卫网审(2011)31号
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗依据，就医请遵照医生诊断