孕妇怎么吃，你学会了吗？二胎时代，别被妊娠糖尿病钻空子！
发布时间：2016-05-20
民以食为天，相对于普通人群，饮食对于怀孕期间的妈妈们尤其显得重要，怀孕期间妈妈们能量需求更大，因此，不少妈妈怀孕之后就变成了“吃货”。然而，饮食不仅关系到妈妈的健康状况，也直接影响到宝宝的生长发育。
随着社会经济的发展和人们生活方式的改变，妊娠期糖尿病的发生率明显增加。妊娠期糖尿病指的是妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称糖尿病合并妊娠；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病。因此我们的孕妈妈很大情况下就成了糖尿病家族的一员而不自知，对于“糖妈妈”来讲，饮食合理更是至关重要。
所以准妈妈们注意了，一人吃两人补，一定要保证胎儿的营养；要多运动但又不能乱动，运动条件受限；减肥“难”，但不宜随意控制体重；确保胎儿健康生长发育，一定要避免不健康食品。糖尿病如何应对？让我们一起行动起来！
一、生活要规律
每天按时起床、按时进餐、适当加餐、适当午休、尽量每天坚持运动，让自己的生活规律起来。
二、吃饭不要随心所欲
准妈妈们吃东西除了为身体提供营养素外，还要满足胎儿的生育需求，不能想吃什么就吃什么、想什么时候吃就什么时候吃，要时刻想着这样的吃法是否会影响血糖。
三、多渠道管理糖尿病
1.妊娠期糖教育，即学习妊娠期糖尿病相关知识。伴随科技的发展，糖妈妈的学习途径有很多，如科普书籍、正规网站、医院的科普大讲堂、专家面对面的请教等途径，就看哪种适合你。
2.规律用药。妊娠期糖尿病是一种疾病，如果生活方式不能控制住血糖。就需要药物治疗，药物必须由专业医生开具后，按医嘱使用。要持续用，不要用用停停。不要自行到购买药物治疗，也不要随意更改治疗方案。
3.放慢生活节奏。放慢您的生活节奏，让心灵跟上您的脚步。孕中晚期体位改变动作放慢：起床先缓慢坐起，感觉没有头晕的不适症状才下床，下床后稍原地停留半分钟，没不适再漫步走。每天中午挤出20分钟时间午休，晚上不上网、少看电视，让运动、交谈、看书来打发你的睡前时间。让生活节奏慢下来，压力会慢慢变小，心情也变得好起来，血糖也就平稳了。
4.有问题请教专业医生。每个人都是独立的个体，病情不同，所碰到的问题也不同。对药物的反应也不同，因此需要个体化治疗。
妇产科妊娠糖尿病营养门诊
花都区第二人民医院妇产科门诊是一支团结进取、拥有医术精湛丰富临床经验的团队。其中产检门诊有副主任医师2名、主治医师2名、主管护师2名。产科门诊开设三个诊室，包括普通产检门诊、高危专科产检门诊、高危专家产检门诊、营养门诊，配备有先进的医疗设备，如远程胎监监护、四维彩超等，能专业为孕产妇提供优质一流一条龙服务。“提倡自然分娩，促进母乳喂养、母婴平安”是我们的服务综旨，我院的剖宫产率是全花都区最低！
妊娠糖尿病营养门诊是妇产科产检门诊开设的特色项目，由专业营养师为糖尿病孕妇提供孕期糖尿病营养咨询、营养饮食的配餐、糖尿病运动等系列服务项目，为糖妈妈提供个性化营养指导及营养评价，每周四为营养门诊糖尿病宣传日，上午产检门诊开设营养门诊，并现场教授糖尿病操，现场演示让糖妈妈更易理解“糖尿病管隹嘴，迈开腿”，晚上微信孕妇学校，带孕妈妈走进营养健康知识讲堂，让孕妈妈、糖妈妈吃得健康、懂得健康，帮助糖妈妈拥有好的品质生活。
科室联系电话 020-86939955
医生简介
徐立新，副主任医师，妇产科主任。除带领妇产科团队完成日常诊疗工作外，在产科高危妊娠管理及危重孕产妇救治、妇科不孕不育、内分泌治疗以及宫腹腔镜治疗方面有较高造诣。从事妇产科临床工作25年，曾在北京中日友好医院、首都医科大学附属北京天坛医院等多家医院进修学习。工作期间获得多项科研立项并撰写发表论文十余篇。
陈艳丹，副主任医师。从事妇产科及相近专业医疗临床工作十余年，熟练掌握妇产科常见病症的诊断及处理、各项临床技术操作，对疑难病症有丰富临床抢救经验。在产科门诊方面，倡导优生优育，注重产前检查、围产医学保健，对高危妊娠管理、妊娠合并症及并发症的诊治及盆底康复治疗有丰富的临床经验。
黄凤媚，主治医师。从事妇产科工作40余年，对妇科常见病诊治有丰富的临床经验。特别擅长产前检查，产前监护，高危妊娠的诊治。对难产及妇产科危重病例的抢救积累了丰富经验。
侯桂芳，副主任医师，产前区负责人。擅长高危妊娠的门诊管理与监护，熟悉各种妊娠合并症与并发症的诊治，各种危、重、急孕产妇的抢救和各种产程异常的处理。曾在广州市妇女儿童中心医院、广东广州医学院第三附属医院进修学习。承担市级科研项目1项，发表医学论文。
黄少珍，主治医师。从事妇产科专业将近10年，熟悉妇产科常见病、多发病的诊治，熟悉计划生育手术操作。
李秋霞，主管护师，专业临床营养师。从事妇产科临床护理工作13年，专业研究妊娠期糖尿病营养饮食，对妊娠期糖尿病饮食指导有丰富的临床经验。
