勤洗双手开窗通风
发布时间：2020-06-28
洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。在日常工作和生活中，人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的病原体可以通过手和口、眼、鼻的黏膜接触进入人体。勤洗手，保持手的清洁卫生可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。
在以下情况应及时洗手：
外出归来；
接触公共设施或物品后（如门把手、电梯按钮、扶手等）；
戴口罩前及摘口罩后；
接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后；
咳嗽打喷嚏用手遮挡后；
护理患者前后；
准备食物前、中、后；
用餐前；
上厕所后；抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后；
接触动物或处理粪便后；
其他需要洗手的情形等。
用洗手液（或肥皂）在流动水下洗手；不方便洗手时，可以使用含醇的免洗洗手液进行手部清洁。不确定手是否清洁时，避免用手触碰口、眼、鼻。
正确洗手的步骤是：用流动水将双手淋湿，取适量洗手液（或肥皂）均匀涂抹双手，采用7步洗手法认真搓洗双手，牢记“内外夹弓大立腕”七字口诀，具体步骤如下：
内：洗手掌，先用流动水湿润双手，抹上香皂，手心相对，手指并拢互相揉搓；
外：洗手背，手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
夹：洗手指缝，掌心相对，手指交叉沿指缝相互揉搓；
弓：洗手指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
大：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
立：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
腕：洗手腕，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
整个揉搓的过程不少于20秒。揉搓后用流动水将双手彻底冲洗干净。用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手。
开窗通风，保持室内空气流通，可以有效降低室内空气中病毒、细菌以及其他空气污染物的浓度，减少疾病风险。每天早中晚均应开窗通风1次，每次通风不低于15 分钟。
随着夏季来临，气温升高，不少市民已经开始使用空调。为了有效降低疾病传播风险，市民居家使用空调时，需要做好以下几个方面：
使用前，对空调机外壳和空调滤网等进行清洗、消毒。首选专业机构对空调进行清洗和消毒作业。运行前，检查设备是否正常运行。
空调运行时，室内温度调节建议不低于26摄氏度。如能满足室内温度调节需求，建议空调运行时门窗不要完全闭合。
每天使用分体空调前，应先打开门窗通风20~30分钟，再开启空调、建议调至最大风量运行5~10分钟以上才能关闭门窗；分体空调关机后，打开门窗，通风换气。
长时间使用分体空调，空调每运行2~3小时须通风换气约20~30分钟。
咨询电话：020-86845255或020-86932696 粤卫网审(2011)31号
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