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2019/08/15急救技能知识
一、心肺复苏，把握黄金抢救时间当突发心血管疾病、溺水、触电、窒息、中毒、失血过多时，常会造成心脏停跳。心肺复苏可以在第一时间恢复伤病员呼吸、心跳，挽救伤病员生命。 心肺复苏有三个步骤，依次是胸外心脏按压，开放气道，人工呼吸。心肺复苏应急要点：1.识别心脏骤停首先应拍击患者双肩并大声呼叫病人，观察患者反应，若患者无呼吸或存在濒死样喘息，同时用2-3根手指按压患者的颈动脉，若无脉动，可判断患者为心脏骤停，应拨打急救电话“120”。2.胸外按压将患者仰卧在硬板床或地上。按压位置在两乳头...详细>>
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2019/08/15平衡膳食，你应该知道的那4点
一、膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配食物可以分为谷类（米、面、杂粮等）和薯类，动物性食物（肉、禽、鱼、奶、蛋等），豆类和坚果（大豆、其他干豆类、花生、核桃等），蔬菜、水果和菌藻类，纯能量食物（动植物油、淀粉、糖、酒等）等五类。食物要多样化，注意荤素搭配，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。膳食以谷类为主，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。成年人每天应摄入250-400克的谷类食物。要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物，每天最好能吃50...详细>>
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2019/07/17避孕方法知多少！
一、复方短效口服避孕药——成功率最高却遭黑最多的避孕方式，避孕失败率低于0.1%这是最容易被误解的安全避孕方式。在大部分发达国家，短效避孕药都是女性首选的避孕方式。但在今天的中国，只有2%的中国育龄女性使用短效避孕药，与之形成对比的是高达6%的人工流产率（20～29岁），以及被滥用的紧急避孕药。（紧急避孕药和短效避孕药是两种东西！）短效避孕药的副作用被夸大宣传，人工流产的副作用却被远远低估了。早期的避孕药的确有不少缺点，大剂量的激素容易引起经期不调，而所谓的“长效避孕药”，已经因为...详细>>
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2019/07/17预防登革热攻略
说起登革热，大家一定不陌生，这种经由蚊媒传播的急性传染病，在广州的夏秋季节，因降水和温度适宜白纹伊蚊孳生，容易发生和引起流行，目前我市又已进入登革热的高发时期，大家要注意预防！一、什么是登革热登革热是由登革病毒引起的，经伊蚊（俗称“花斑蚊”）传播的急性传染病。登革病毒存在于病人或隐形感染者的血液中，伊蚊吸允了患者的血液再叮咬其他人，从而将病毒传播给人。二、登革热是怎样传播的登革热的传播途径：伊蚊→叮带登革热病毒者→病毒在蚊体内复制繁殖→叮健康人→病毒随唾液进入健康人体→发...详细>>
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2019/06/17得了手足口病怎么办？
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