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2021/03/08如何预防乳腺癌
一、什么是乳腺癌？ 乳腺癌是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生基因突变，致使细胞出现无序、无限制的恶性增生，以乳腺肿块为主要临床表现的恶性肿瘤。二、 乳腺癌的常见症状早期：表现是患乳出现单发、无痛性并呈进行性生长的小肿块。肿块位于外上象限（即外上方）最多见，其次是乳头、乳晕区和内上象限。多无自觉症状，少数病人可有不同程度的触痛或刺激和乳头溢液。中期：肿块的生长速度较快，侵及周围组织可引起乳房外形的改变。如：肿瘤表面皮肤凹陷；乳头内陷...详细>>
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2021/03/03人人享有听力健康
2021年3月3日，是第二十二个全国“爱耳日”，也是国际爱耳日，今年的主题为“人人享有听力健康”。一、听力下降，可能有哪些原因？听力下降，可能是先天就有，也可以是后天出现。导致听力下降的因素很多，常见的是遗传因素、噪声暴露、耳毒性药物、感染炎症（病毒或细菌感染）、耵聍栓塞、肿瘤、外伤以及先天性原因等。病因不同，出现的听力下降的性质和程度也不同。二、听力下降的类型有哪些？从听力损失性质来看，可分为三类：传导性听力损失、感音神经性听力损失和混合性听力损失。传导性听力损失常见的大多为中耳炎...详细>>
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2021/02/10@就地过年的你，进入这些场所要注意
百草霜天辞旧岁，迎春花开贺新年 明天除夕，提前给大家拜个早年在严峻的疫情防控形势下今年春节不少人选择就地过年留在本地的朋友，春节都有哪些安排呢？欢迎留言跟大家分享~众多安...详细>>
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2021/02/08春节期间，慧吃慧动两平衡
一、春节期间美味多，平衡膳食很重要春节要“吃好”，但“吃好”不是简单的大鱼大肉，“吃好”是指科学、合理、健康的饮食，讲究的是平衡膳食。春节期间提醒您尽量做到：1.食物多样，谷类为主，合理膳食；2.饮食要清淡，少盐少油少糖；3.多喝白开水，少喝含糖饮料；4.珍惜食物，杜绝浪费，兴新食尚。二、吃动平衡，健康体重和家人享受天伦之乐，品尝美食的同时，记得做些适量的运动，比如散步、慢跑、打球、骑车、瑜伽等等，都是很好的有氧运动。千万不要每逢佳节胖三斤哦！运动要贵在坚持，适度量力。三、规律作息，劳逸结合春节...详细>>
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2021/01/14如何预防食源性疾病
一、什么是食源性疾病？ 食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病。一般可分为感染性和中毒性，包括常见的食物中毒、肠道传染病、人畜共患传染病、寄生虫病以及化学性有毒有害物质所引起的疾病。食源性疾患的发病率居各类疾病总发病率的前列，是当前世界上最突出的卫生问题。 世界卫生组织认为，凡是通过摄食进入人体的致病因素，使人体患感染性的或中毒性的疾病，都称之为食源性疾患。顾名思义，凡与摄食...详细>>
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